坐月子是改善女人体质最佳时机
分为30天分为4个阶段/42天分为6个阶段/56天分为8个阶段
有2个版本有母乳版本跟不母乳版本
30天分为四个阶段:好喝不发胖,不要再傻傻的喝白开水或红糖水了,只会让胃越喝越凉,越喝越胖
第一阶段:健脾祛湿,消水肿
第二阶段:健腰补肾,止虚汗
第三阶段:调理气血,美容养颜
第四阶段:气血双补,提高免疫力
第五阶段:益气养血,安神养颜
第六阶段:预防产后脱发,调理产后肾虚
第七阶段:滋阴除燥,调理气血,健脾养胃
第八阶段:补气养血,脸蛋红扑扑,美美出月子







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