本人在2017年，中国瑜伽学校专业学习过瑜伽教学，系统的学习过，，哈他，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤加，人体骨骼解剖学，印度外教教学理疗瑜伽，.......学习完之后在广州一家专业的瑜伽馆任教2年，拥有丰富教学经验，我们馆主要以私教为主，大课为辅，每个人都需要私教，尤其是针对对瑜伽了解比较浅的同学，因为瑜伽的灵魂是呼吸，必须要建立良好的基础呼吸，瑜伽呼吸的好处非常多，以后在课上会告知，瑜伽不只是女生的专利，男生也是需要的，男女老少都适宜，男生经常去健身房，成为一个肌肉男，几乎是所有男生的梦想，但是，殊不知健身房练习肌肉的建立只是一部分，健康的肌肉既需要肌力的力量又需要肌力的弹性，而弹性，我们经常称呼为柔韧度，事实上，我们有个误区，平常所说的韧带的弹性只有微乎其微，因为它是用来固定我们骨骼的，过度长时间牵拉容易使骨骼移位，所以，我们平时所要做的拉伸，大部分是肌肉的拉伸，所以，一定要在专业老师指导下练习，如有兴趣，可加微信15280210986