❤❤以下内容需要：每日真实填写，更新后再进行打卡‼‼瘦身打卡记录！！！微信名称：小翁姓名：翁性别：男年龄：51居住法国 时差7个小时我早上中国中午哪种体质：重要备注：血压身高：172厘米腰围：105厘米38尺寸 12月12现在34尺寸（体重标注好斤）目标体重： 80公斤原始体重: 94.6公斤189.211月12日：1月14日170斤泡脚1月15日171斤泡脚1月16日169.4泡脚1月17日168.4泡脚1月18日168.6泡脚1月19日168.6泡脚1月20日168.4泡脚1月21日168斤泡脚1月22日167斤泡脚1月23日167.8泡脚1月24日167.8泡脚1月25日167.2泡脚1月26日168斤泡脚1月27日166.2斤泡脚1月28日165.6斤泡脚1月29日1月30日1月31日2月7号81.9公斤星期天有人排毒吗？2月23号80.3公斤。第3次排毒肠道垃圾越来少一起排毒今天我在排毒清理去年毒素垃圾 今天早上空腹称81.3公斤今天4月12日76.8公斤昨天喝了几包产品：空腹1阻燃粉 2早安饮， 4青春饮 2气血饮 1肌体spa 晚安饮14日开始喝阻燃粉1包气血饮摄入禁忌食材：有氧运动:步行:10000步昨天喝水量：柠檬水 2500昨天早餐:1包纯奶 3个鸡蛋白昨日午餐 瘦肉 沙拉菜昨日晚餐时间7点 真金菇 大白菜昨日睡眠时间：11昨日零食/水果:无晨起是否排便:是昨日排大便次数:2尿酮试纸颜色：三餐要拍照上群打卡哦注意：若早起突然停止掉称，需要在空腹状态下测尿酮，并拍照连同此文字内容真实填写一起打卡，营养师根据结合做针对性指导。