❤❤以下内容需要：每日真实填写，更新后再进行打卡‼‼瘦身打卡记录！！！微信名称：小翁姓名：翁性别：男年龄：52哪种体质胖子重要备注血压身高172厘米腰围：105厘米38尺寸 12月体重标注好斤）目标体重. 70公斤原始体重:94.6公斤 189.2斤泡脚11月杭州 12月金华排毒11月12日开始2月11日162.6泡脚脚底贴排毒3月1日158.8泡脚脚底贴3月30日154.8花椒泡脚腰围89尺寸3月31日155花椒泡脚第四次排毒4月1日154.4花椒泡脚4月2日4月3日4月4日4月5日4月6日4月7日4月8日4月9日4月10日4月11日4月12日76.8公斤5月1日149.4斤成功减至41.4斤今天第5次排毒昨天喝了几包产品：空腹1 阻燃粉 1早安饮， 2青春饮 3气血饮 1肌体spa 1晚安饮11月14日开始喝阻燃粉1包气血饮摄入禁忌食材：有氧运动:步行:11000步昨天喝水量：2500昨天早餐:1 杯纯奶 6个鹌鹑蛋昨日午餐 小米粥榨菜昨日晚餐时间7点鸡蛋糕昨日睡眠时间：11昨日零食/水果:无晨起是否排便:是昨日排大便次数:2尿酮试纸颜色：三餐要拍照上群打卡哦注意：若早起突然停止掉称，需要在空腹状态下测尿酮，并拍照连同此文字内容真实填写一起打卡，营养师根据结合做针对性指导。