各位亲爱的留法朋友们，巴黎生活的甘苦相信在这里生活的大家感同身受：努力学法文也好、上课认真抄笔记也好、论文拼搏也好、或是在实习、上班的你也好，別忘了給自己一個放松的空間，因为我们都要健健康康的在巴黎奋斗!!
秋季是大家进补的好时机，可是很多人在进补之前忘记了排毒，导致身体长期亚健康状态，疲惫不堪！也不要以为刮痧、拔罐只针对亚健康人群，每天生活在压力重重、污染无处不在的你，也需要定期给自己排排毒
肥胖的主要原因是脾胃运化功能出现了问题，造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖；也可能出现水湿代谢问题从而导致全身性肥胖。刮痧减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿就会被代谢掉。另外，在饮食上也要有所控制，比如多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，适当地增加运动。No.2 刮出乳腺通畅 乳腺增生的肿痛虽然在乳腺位置，但是病根却在双侧乳腺投影的背部，刮痧拔罐治疗乳腺增生主要是要把其背部的“病根”去掉。乳腺增生的发生与该结婚不结婚、该哺乳不哺乳、多次流产等原因有关，所以生活上尽可能注意并顺其自然，同时，少吃高能量食物，保持乐观心态也很重要。No.3 痛经一刮了之 痛经与肝气郁结有很大关系，肝郁可造成气结，气结可造成血瘀。中医讲不通则痛，所以肝气郁结而血瘀是痛经最主要的原因，刮痧可快速疏肝理气、打通瘀滞。痛经也与精神紧张、焦虑有关，平时要学会放松自己，会工作也要会休息。另外，夏天不要将空调开的太低、少吃冷饮等都是预防痛经的重要方法。No.4 去痘无痕
刮痧按摩三步走 让你越“刮”越年轻
中医认为肺主皮肤，如肺热就可以使脸上长痘痘。引起肺热的原因有很多，如外感风热、吃辣椒过多、大便干燥移热于肺。而肺与大肠相表里，所以刮痧治痘要从肺和大肠治起。平时应以清淡素食为主，治疗期间忌食辛辣烧烤、油腻之品，戒烟酒，少饮浓茶，不用碱性强的肥皂洗面；不用油性强的护肤用品；不要用手或其他工具挤压痘痘。
No.5 刮来好孕
中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的问题。在空调环境下工作，经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。为了减肥，常吃很多属中医苦寒的药物，对阳气伤害很大，常是宫寒不孕的重要原因。
抗衰老、养颜的方法很多，但从脾来着手是很不错的选择。原因有二：一是脾将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则不但肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹性很好，脸色红润。二是脾“开窍于口”，“其华在唇”。脾能健运，则气血充足，口唇红润光泽。
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